Здоровье и спорт [Андрей Ткаченко] Мастер-класс Антиварикоз (2021)

Фитнес, диета, спорт, здоровье и медицина. Огромная база материалов для того, чтобы вы оставались спортивным и здоровым! Более 7500 курсов по массажу, нутрициологии, йоге. Сотни авторов и дорогущие вебинары, гайды

Dreamy devil

МОДЕРАТОР
Регистрация
9 Апр 2025
Сообщения
4,921
Реакции
0
Автор: Андрей Ткаченко
Название: Мастер-класс Антиварикоз (2021)

1752156132009.webp




Описание:

Как вам поможет мастер-класс?


Занятие состоит из теоретической и практической части.
Анализируется, какие изменения работы кровеносной системы вызывает варикозная болезнь - в общих чертах, чтобы лучше понимать, какая практика будет работать.
Также разобраны упражнения, направленные на оптимизацию работы сосудов и прицельно решающие проблемы варикоза в разных областях тела.

Вы узнаете:
  • какие механизмы улучшают венозный отток и будут препятствовать развитию варикозной болезни
  • какая профилактика варикоза эффективна
  • какие техники следует исключить и ограничить, чтобы не усугублять венозный застой
  • как дыхательные практики влияют на венозный возврат и как их включать в свои занятия
  • что стоит изменить в режиме жизни и труда, чтобы не допустить развитие или облегчить течение венозной болезни
ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!

Заниматься можно только при условии нормального самочувствия. Физические нагрузки - даже минимальные - должны быть вам не противопоказаны. Если вы сомневаетесь, примите участие в занятии в справочном режиме, без выполнения упражнений и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

При наличии варикозной болезни любой локализации занятия должны быть разрешены врачом, способным дать компетентную оценку состояния вен, - терапевтом, флебологом. Рекомендуется заниматься в компрессионном трикотаже, подобранном специалистом.

При наличии сопутствующих сосудистых патологий физические нагрузки могут быть очень опасны. При подозрении на тромбозы – любые физические нагрузки опасны вплоть до летального исхода.

Риск ухудшения самочувствия имеют люди в период восстановления после заболеваний, влияющих на сердечно-сосудистую систему (включая респираторные заболевания).

Во время занятий внимательно контролируйте самочувствие. Выполняйте упражнения в пределах комфортной зоны, не допускайте перегрузки ног, ударной нагрузки (прыжки), скруток, перерастяжения нижних конечностей, избегайте приседов.

Занятия противопоказаны, лечение и профилактика должны подбираться строго под наблюдением врача, если варикоз принял осложненное течение и проявлены язвы, флебит (воспаление вены), установлен диагноз тромбоз глубоких вен или есть симптомы: постоянные отеки и болевые ощущения, горячая на ощупь кожа.


Скачать
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 
26,386Темы
26,424Сообщения
120Пользователи
eleНовый пользователь
Сверху