HITM@N
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 8 Апр 2025
- Сообщения
- 15,461
- Реакции
- 1
Программа тренировок «СУПЕРСПИНА» [Станислав Линдовер]
Программа тренировок «СУПЕРСПИНА» [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРСПИНА»
Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы спины нагружались трижды в неделю. Используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.
Продолжительность программы - 8...
Программа тренировок «СУПЕРСПИНА» [Станислав Линдовер]
Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
