HITM@N
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 8 Апр 2025
- Сообщения
- 15,177
- Реакции
- 1
Программа тренировок «СУПЕРПЛЕЧИ» [Станислав Линдовер]
Программа тренировок «СУПЕРПЛЕЧИ» [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРПЛЕЧИ»
Суперплечи — это программа, особенностью которой является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы дельтовидные мышцы нагружались каждое занятие.
Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.
Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В...
Программа тренировок «СУПЕРПЛЕЧИ» [Станислав Линдовер]
Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
