СКОРО Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп » #1 [Станислав Линдовер]

[HITM@N]

Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп » #1 [Станислав Линдовер]​

​

Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп » #1 [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #1

Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.


Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую тренировку...

Программа тренировок «Сплит из 2-х мышечных групп » #1 [Станислав Линдовер]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.