Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] Йога для начинающих (2023)

[Cuddlies]

[FitSpoКлуб] Йога для начинающих (2023)

Акцент тренировки: всё тело, осанка
Длительность: 54 минуты

Если вы давно хотели попробовать йогу, момент настал: перед вами прекрасный базовый урок, который позволить освоить начальные асаны и движения. Легко и неторопливо вы проработаете все тело, укрепите мышцы, улучшите подвижность суставов. И конечно, почувствуете эмоциональный подъем!

• Сложность: ●○○○
• Оборудование: Без оборудования
• Тип тренировки: Йога

Елена Лукке

Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.

Образование:

• Сертифицированный персональный тренер пилатес с работой на большом студийном оборудовании, PolestarPilates.
• Сертифицированный тренер по функциональному тренингу и тренировке ягодиц, ТК «PROFIT».
• Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту, АНО «НИИДПО».
• Сертифицированный тренер по пилатесу на мате и пилатес с малым оборудованием, PolestarPilates.
• Сертифицированный инструктор групповых программ, силовых программ Hot Iron1-3, Athletic stretch, ITS.
• Эксперт по оценке функционального состояния клиента Polestar Pilates.
• Йога-инструктор, КРСОО «Федерация фитнес-аэробики».
• Сертифицированный тренер по нейромоторному тренингу BOSU, University (USA) Foundation и Mindful.

Скачать