СКОРО Анатомия силовых тренировок с гирями [Майкл Хартл]

[HITM@N]

Анатомия силовых тренировок с гирями [Майкл Хартл]​

​

Анатомия силовых тренировок с гирями [Майкл Хартл]
Посмотреть вложение 1183593

Иллюстрированное руководство по развитию силы, подвижности и техники

Используйте все преимущества занятий с гирями с помощью этой книги. В отличие от гантели или штанги, где вес равномерно распределяется на обоих концах ручки или грифа, гиря имеет асимметричную конструкцию и смещенный центр тяжести. Чтобы компенсировать неравномерность нагрузки, вам придется прилагать дополнительные усилия при выполнении упражнения, тем самым увеличивая силу, подвижность и...

Анатомия силовых тренировок с гирями [Майкл Хартл]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.