Здоровье и спорт [Александра Шеклеина] Перезагрузка тела (2024)

[HITM@N]

Авторство: Александра Шеклеина
Наименование: Перезагрузка тела (2024)

Описание

Пакет комплексов — это наборы видео-тренировок в формате «повторяй за мной»
Все комплексы ОТ 10-20 МИНУТ
- можно заниматься, не выходя из дома
Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю - ты точно захочешь к ней вернуться

Тариф 3

• Комплекс «Королевская осанка»
• Комплекс «Ягодицы в тонусе»
• Комплекс «Надыши пресс»
• Комплекс «Сильная спина: на мобильность позвоночника»
• Комплекс «Упругие ягодицы»
• Антиотечный комплекс
• Комплекс «Здоровая осанка: мобильность грудного отдела»
• Комплекс «Крепкий пресс»
• Комплекс «Сочные ягодицы»
• Комплекс «Плоский живот: на дыхание»

Bonus

• Комплекс «Свободный таз и отсутствие галифе»
• Комплекс «Крепкие мышцы тазового дна»
• Ленивая тренировка, не вставая с кровати
• Пилатес — тренировка звезд
• Тесты для оценки опорно-двигательного аппарата

Скачать