Кухня и Кулинария [vegansearth] Веганский план питания на 3 недели. 1600 ккал (2024)

[Dreamy devil]

[vegansearth] Веганский план питания на 3 недели. 1600 ккал (2024)

Друзья, кому сбалансированный веганский план питания на 3 недели!
Калорийностью 1600 ккал. в день!

Рацион создали для того, чтобы:

• Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты нутриентов и КБЖУ.
• Постоянно не думать, что приготовить. В итоге есть одно и тоже.
• Твой рацион был максимально вкусным и максимально бюджетным.

Каждый рецепт посчитан по КБЖУ, меню со списком нужных продуктов на неделю.
Также мы наполнили наш рацион множеством полезностей!
Все блюда получаются с первого раза, даже если ты никогда не готовила.
Все ингредиенты максимально бюджетны и их легко найти в любом магазине!

Скачать