Cuddlies
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 6,470
- Реакции
- 0
[Валерий Подрубаев, Елена Иванова] Карнивор лагерь (2023)
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КАРНИВОР:
ТЕМЫ ПРОЕКТА (Проект будет длиться 26 дней):
Первый день. Что такое карнивор. Виды карнивор. Цели. Принципы.
Второй день. Как начать. Список продуктов. Планирование рациона.
Третий день. Особенности начала: переходный период, признаки несварения, понос.
Четвертый день. Как поддержать организм при переходе на карнивор.
Пятый день. Щитовидная железа.
Шестой день. Частые вопросы о режиме питания.
Седьмой день. История одного исследователя Арктики.
Восьмой день. Кишечник. Микробиота. Клетчатка.
Девятый день. Что нужно знать про гистамин.
Десятый день. Основы жиросжигания.
День 11. Анализы на карнивор - есть ли необходимость. Какие показатели будут изменяться.
День 12. Белок. Глюконеогенез. Подагра. Рак. Почки.
День 13. Всё, что надо знать о растениях. Что насчёт фруктов!?
День 14. Читмил на карнивор.
День 15. Витамины, минералы, антиоксиданты.
День 16. Все, что нужно знать о мясе тем, кто его готовит
День 17. Карнивор и диагнозы: диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ.
День 18. Женский и мужской организмы на карнивор.
День 19. Карнивор и различные виды физактивности.
День 20. Питание, которое сделало нас разумными.
День 21. Интервью с Тристаном Хаггардом.
День 22. Холестерин
День 23. Особенности и ошибки: потеря контроля количества потребляемой еды, ингорирование понятия нутрициональная плотность.
День 24. Карнивор и интервальное голодание.
День 25. Мозг на растительной диете: микронутриенты и психическое здоровье.
День 26. Сколько жить на карнивор. Что делать потом и надо ли что-то менять?!
Скачать
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КАРНИВОР:
- вылечить метаболические заболевания
- забыть про СИБР и СИГР навсегда
- стабилизировать состояние при аутоиммунных заболеваниях
- попрощаться с розацеей, экземой, кератозом, псориазом
- вывести в стойкую ремиссию СРК, ВЗК, болезнь Крона
- поддержать психическое здоровье и улучшить состояние при депрессии, тревожности, панических атаках
- наладить пищевое поведение
- закрыть обширные дефициты, из-за которых не растут волосы, ногти и кожа становится преждевремнно дряблой
ТЕМЫ ПРОЕКТА (Проект будет длиться 26 дней):
Первый день. Что такое карнивор. Виды карнивор. Цели. Принципы.
Второй день. Как начать. Список продуктов. Планирование рациона.
Третий день. Особенности начала: переходный период, признаки несварения, понос.
Четвертый день. Как поддержать организм при переходе на карнивор.
Пятый день. Щитовидная железа.
Шестой день. Частые вопросы о режиме питания.
Седьмой день. История одного исследователя Арктики.
Восьмой день. Кишечник. Микробиота. Клетчатка.
Девятый день. Что нужно знать про гистамин.
Десятый день. Основы жиросжигания.
День 11. Анализы на карнивор - есть ли необходимость. Какие показатели будут изменяться.
День 12. Белок. Глюконеогенез. Подагра. Рак. Почки.
День 13. Всё, что надо знать о растениях. Что насчёт фруктов!?
День 14. Читмил на карнивор.
День 15. Витамины, минералы, антиоксиданты.
День 16. Все, что нужно знать о мясе тем, кто его готовит
День 17. Карнивор и диагнозы: диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ.
День 18. Женский и мужской организмы на карнивор.
День 19. Карнивор и различные виды физактивности.
День 20. Питание, которое сделало нас разумными.
День 21. Интервью с Тристаном Хаггардом.
День 22. Холестерин
День 23. Особенности и ошибки: потеря контроля количества потребляемой еды, ингорирование понятия нутрициональная плотность.
День 24. Карнивор и интервальное голодание.
День 25. Мозг на растительной диете: микронутриенты и психическое здоровье.
День 26. Сколько жить на карнивор. Что делать потом и надо ли что-то менять?!
Скачать
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
