СКОРО Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]

[HITM@N]

Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]​

​

Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]
Посмотреть вложение 1160252
Вводная часть

1. Видео урок – «Что такое сухожильная изометрическая гимнастика»
2. Правила выполнения сухожильной изометрической гимнастик

Часть 1 Упражнения для верхней части тела

1. Тренировка мышц туловища в положении стоя
2. Тренировка мышц рук в положении стоя
3. Тренировка мышц туловища и рук в партере

Часть 2 Упражнения для нижней части тела

1. Тренировка мышц области таза и мышц ног в положении стоя...

Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.