HITM@N
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 8 Апр 2025
- Сообщения
- 5,374
- Реакции
- 0
Авторство: FitSpoКлуб
Наименование: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
![[FitSpoКлуб] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры бесплатно](https://sliv-info.site/data/parser_images/1741331295188-png.37087 "[FitSpoКлуб] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры бесплатно")
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Скачать
Наименование: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)
Описание
По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.
Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая
Скачать
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
