Психология [Марина Романенко] Прокачка уверенности (2023)

[Dreamy devil]

[Марина Романенко] Прокачка уверенности (2023)

Уверенными людьми не рождаются, а становятся. Потому что уверенность в себе — не врожденное качество, а навык, который можно развить самостоятельно.

Уверенность в себе – это переживание человеком своих возможностей как адекватных тем задачам, которые перед ним стоят в жизни, так и тем, которые он ставит перед собой сам. Уверенность в себе в каком-либо виде деятельности имеет место, когда самооценка человека соответствует его реальным возможностям. Если самооценка выше (ниже) реальных возможностей, имеет место соответственно самоуверенность (неуверенность в себе). Уверенность в себе может стать и устойчивым качеством личности.

Результаты обучения:

• Научитесь отстаивать свое мнение
• Перестанете сравнивать себя с другими
• Научитесь говорить НЕТ
• Перестанете сомневаться и сможете легко принимать решения
• Начнете себя уважать и считать достойными любых благ
• Научитесь воспринимать критику
• Перестанете бояться осуждения
• Больше не будете искать одобрения своих действий
• В вашей жизни положительных эмоций станет больше, чем отрицательных

Программа тренинга:

• Что отличает уверенного человека от неуверенного. Что и кто делает нас неуверенными людьми.
• Алгоритм прокачки уверенности
• Упражнение для повышения самооценки
• Учимся говорить “Нет”
• Практики прокачки уверенности

Скачать