Здоровье и спорт [Ксения Машкина] [dr_mashkina] Роль железа в здоровье современной женщины (2024)

[Cuddlies]

[Ксения Машкина] [dr_mashkina] Роль железа в здоровье современной женщины (2024)

Как один минерал влияет на все сферы красоты и здоровья, и как его удержать и восполнять в организме

Недостаток железа приводит к нарушению работы всех органов и систем

• Усталость, утомляемость, слабость. Когда сил нет даже на повседневные дела.
• Проблемы с кожей, с волосами, с ногтями. Сухость, трещины, выпадение волос, секущиеся волосы, ломкость ногтей, изменение формы ногтей, бледность кожи.
• Нарушение слизистых оболочек ЖКТ. Воспаление языка (глоссит), хейлит, заеды во рту, афтозный стоматит, нарушение переваривания, симптомы несварения, нарушения стула и т.д.
• Со стороны мозга. Тревога, усталость, туман в голове, раздражительность, депрессия, головная боль, головокружение, снижение когнитивных функций (обучаемость, память, внимание и пр.).
• Извращение запаха и вкуса. Например, когда хочется съесть мел, глину, нюхать ацетон, бензин и пр.

Если ничего не делать, не пополнять запасы железа, то может развиться патологическое состояние (болезнь) — анемия.
А если вовремя не заниматься проблемой анемии, то могут наступить необратимые последствия.
Ткани и органы настолько будут истощены от недостатка кислорода и питательных веществ, что даже если восстановить гемоглобин, они уже не смогут работать в оптимальном режиме, и останутся на уровне «больных».
В своей работе с пациентами в большинстве случаев мы поднимаем ферритин без приема железа.

Это будет не просто вебинар

• В прямом эфире разберем диагностику. Сможете по своим анализам определить наличие и степень дефицита железа/анемии.
• У вас будет план действий — на каких цифрах можно обойтись без железа (и что конкретно делать), а на каких цифрах следует задуматься о препаратах.
• Какие добавки/суперфуды/бады использовать в качестве дополнительного источника железа (без железа).
• Как работать с ЖКТ в случае дефицита железа — основные точки приложения.
• Какие витамины/минералы содействуют железу, а какие препятствуют.
• И конечно отвечу на ваши вопросы в конце эфира.

Вы получите «Железное меню»
Программа питания с железосодержащим рационом в двух вариантах: веган и традиционный рацион, разработанная нутрициологом под руководством Ксении.

И бонус «Минералы для женской красоты»
Бонус для самых быстрых и тех, кто мне доверяет.

Нужно ли сдавать анализы?
В прямом эфире мы будем разбирать показатели в анализах, и вместе с Ксенией вы сможете изучить и понять результаты своих анализов, поэтому рекомендуем вам их сдать заранее.

Список анализов:

• Общий анализ крови
• Ферритин
• Сывороточное железо

Если вдруг вы не успеваете сдать, ничего страшного, сможете разобрать свои анализы позже, у вас будет запись эфира.

Скачать